7 tips för att sluta snarka

faktaSnarkar du? Med hjälp av dessa tips kan du bota dina snarkningar på väldigt enkla sätt.

Sömnapné skadar blodkärlen på en natt

nyhetForskare i Kanada har simulerat effekten av sömnapné och upptäckt skador på kroppens blodcirkulation efter bara sex timmar.

Känner du dig aldrig utvilad – då kanske du lider av sömnapné

faktaSömnapné är upprepade andningsuppehåll under sömnen. Detta är ansträngande för både hjärnan, hjärtat och din sömn.

Varannan 50-plussare lider av sömnapné

nyhetAndningsuppehåll i sömnen är betydligt vanligare än man tidigare trott. Ny forskning visar nämligen att varannan person över 50 år lider av sömnapné – ett tillstånd som ökar risken för för hjärt-kärlsjukdom.

Snarkskenan kan bota dina snarkningar

faktaEn snarkskena är ett hjälpmedel mot snarkningar som du kan köpa på ett apotek, internet eller få den individanpassad hos din tandläkare.